如何克制自己不去想無聊的事？有效方法求助。

要意識到自己的思維模式，當發現自己開始想無聊之事時，及時察覺並打斷。可以通過轉移注意力的方式，比如投入到一項自己感興趣的活動中，如閱讀、運動、繪畫等。另外，給自己制定一個詳細的日程安排，讓生活充實起來，減少空閒時間去想那些事。還可以進行深呼吸和冥想練習，幫助放鬆身心，平靜思緒。堅持一段時間，這種思維習慣會逐漸得到改善。記住，改變需要時間和耐心，不要急於求成。