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掉發嚴重,如何預防?尋求有效方法。

2025-03-16 03:50:48
醫生回答(1)
ask70076108ly 醫師 
掉發嚴重可能由多種原因引起,如壓力、營養不良、內分泌失調等。預防掉發,首先要保持良好的生活習慣,規律作息,避免熬夜。注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。同時,要注意頭髮的護理,避免頻繁燙染,洗頭時水溫不宜過高,選擇適合自己發質的洗發水。另外,保持心情舒暢,減輕壓力也很重要。如果掉發情況持續沒有改善,建議及時就醫,查明原因,進行針對性治療。
2025-03-16 03:52:52
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