最近舌頭總感覺乾澀，喝水也沒用

有可能是陰虛火旺，少吃一些助火生熱的食物，比如羊肉，辣椒等，最好避免飲用烈酒，可有效的預防陰虛火旺。還有一部分可能體內存在一定存在濕氣積聚，針對這類口乾舌燥，一般含水清潤即可，無需下嚥。