產後長白髮 脫發嚴重

本人36歲生的二胎今年38歲 這2年帶孩子發現長了好多好多白頭髮 脫發也越來越嚴重 體重也減不下去 睡眠質量差 易驚醒 習慣晚睡但是又要早起 又愛發脾氣心慌 我這個想問下醫生有沒有甚麼中藥可以吃的 譬如六位地黃丸 逍遙丸 補沈養血丸 歸脾丸 或者有沒有更好得藥推薦服用