血壓高，收縮壓與舒張壓超標，如何調節？

血壓值，收縮壓 147mmHg，舒張壓 106mmHg，屬於高血壓範疇。高血壓的發生可能與多種因素有關，如遺傳、飲食、生活方式、精神壓力等。調節血壓需要綜合考慮。建議改善生活方式，如減少鈉鹽攝入，增加鉀的攝入，適量運動，控制體重，避免熬夜，減輕精神壓力。定期監測血壓。如果經過一段時間的生活方式調整後，血壓仍未達標，建議及時就醫，在醫生的指導下考慮使用降壓藥物進行治療。