頭皮屑困擾：癢且難以清洗，尋求原因與解決辦法。

您好，頭皮屑多且癢可能由多種原因引起。常見的原因包括真菌感染、頭皮乾燥、內分泌失調、飲食不均衡、壓力過大等。建議您調整生活習慣，保持充足睡眠，減輕壓力，飲食上注意均衡，多吃蔬菜、水果。選擇合適的洗發水，避免頻繁洗頭或使用刺激性強的洗發水。如果症狀持續不緩解，您可以嘗試使用含有酮康唑成分的洗發水，它對真菌感染有一定的抑製作用。若情況仍未改善，建議您及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因並進行針對性治療。