手腕長金包，不碰不痛但影響工作，如何治療消除？

您手腕上的這個包，可能是腱鞘囊腫。這是一種常見的手部疾病，通常是由於手部過度活動或損傷引起的。對於情況，建議先盡量避免手腕的過度用力和頻繁活動。可以嘗試通過熱敷來緩解症狀，每天用熱毛巾敷在患處 15 - 20 分鐘。如果囊腫沒有減小或症狀持續加重，可能需要進行進一步的治療，如穿刺抽吸或手術切除。不過，具體的治療方法需要根據囊腫的大小、症狀以及身體狀況來決定。建議您盡快到醫院進行詳細的檢查和診斷，以便制定合適的治療方案。