如何處理夜晚癢症影響睡眠的問題？

夜晚癢症影響睡眠確實很困擾。這可能是多種原因引起的，如皮膚乾燥、過敏、濕疹等。要保持皮膚清潔，但不要過度清洗，避免使用刺激性的洗浴產品。注意皮膚保濕，塗抹適合的保濕乳液。穿著寬松、透氣的棉質衣物，減少對皮膚的摩擦。另外，要注意室內溫度和濕度的適宜，避免過熱或過乾。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。同時，盡量避免搔抓，以免抓破皮膚引起感染。