多且痛，如何處理？解決方法和建議。

您描述的情況可能是身體某方面出現了異常。如果這種多且痛的症狀持續存在或加重，建議您先盡量詳細地描述具體的症狀，比如是哪個部位、疼痛的性質如刺痛、脹痛等、多的具體表現等。同時，近期要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上保持清淡，避免刺激性食物。如果症狀仍未緩解，建議您及時到醫院進行相關檢查，如血常規、影像學檢查等，以便明確病因，進行針對性的治療。