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骶尾部酸痛兩天未緩解,如何緩解?
2025-03-13 13:06:50
病情描述:前天晚上值班在木頭椅子上睡了一晚上,第二天起來就覺得骶尾部酸痛,都怎麼兩天了還是沒有緩解。曾經治療情況和效果:
還沒去醫院看過。想得到怎樣的幫助:
骶尾部骨頭酸痛怎麼緩解?
醫生回答(1)
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醫師
您這種情況可能是由於長時間在木頭椅子上睡覺,導致骶尾部局部受壓,血液循環不暢,肌肉和軟組織疲勞引起的。建議您盡量避免久坐或長時間保持同一姿勢。可以進行局部熱敷,每次 15 - 20 分鐘,每天數次,以促進血液循環,緩解酸痛。也可以適當按摩骶尾部,力度適中,緩解肌肉緊張。如果疼痛較為明顯,可外用一些活血化瘀的藥膏。若症狀持續不緩解或加重,應及時到醫院就診,進行進一步的檢查和治療。
2025-03-13 13:08:15
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