反復感冒，流鼻涕，晨起感涼，蛋白質粉是否有副作用？

蛋白質粉本身一般不會有明顯的副作用，但如果過量食用，可能會增加肝腎負擔。對於您反復感冒、流鼻涕的情況，單純依靠吃蛋白質粉可能效果有限。反復感冒可能與免疫力較低有關，除了適當補充蛋白質外，還應注意均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保證充足的睡眠，適當進行體育鍛鍊，以增強自身免疫力。另外，晨起感覺涼，要注意保暖，避免著涼。至於感冒藥，應在醫生指導下合理使用，不要自行長期服用。