快速問醫生logo 快速問醫生

三高問題,該如何應對?求有效建議。

2025-03-13 12:21:19
醫生回答(1)
ask65298473s6 醫師 
您好,剛查出三高不用過於緊張,但也不能忽視。改善生活方式很重要。飲食上,要減少高鹽、高油、高糖食物的攝入,多吃蔬菜、水果和粗糧。適量運動,如散步、慢跑、游泳等,有助於控制體重和提高身體代謝能力。同時,要戒煙限酒,保持良好的作息規律,避免熬夜。另外,建議您定期監測血壓、血糖、血脂,根據具體情況,必要時在醫生指導下進行藥物治療。只要積極配合,三高是可以得到有效控制的。
2025-03-13 12:23:00
相關推薦