三高問題，該如何應對？求有效建議。

您好，剛查出三高不用過於緊張，但也不能忽視。改善生活方式很重要。飲食上，要減少高鹽、高油、高糖食物的攝入，多吃蔬菜、水果和粗糧。適量運動，如散步、慢跑、游泳等，有助於控制體重和提高身體代謝能力。同時，要戒煙限酒，保持良好的作息規律，避免熬夜。另外，建議您定期監測血壓、血糖、血脂，根據具體情況，必要時在醫生指導下進行藥物治療。只要積極配合，三高是可以得到有效控制的。