如何消除體內血毒及高血壓問題？

體內血毒的說法較為籠統，一般來說，保持健康的生活方式有助於身體的新陳代謝和毒素排出。建議您多喝水，促進身體的血液循環和廢物排泄；多吃蔬菜、水果，富含的維生素和膳食纖維有助於身體的正常運轉。對於高血壓，首先要注意低鹽飲食，減少鈉鹽的攝入。適量運動，如散步、慢跑等，有助於控制體重和血壓。同時，要保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。另外，定期測量血壓，按照醫生的建議服用降壓藥物，也是控制高血壓的重要措施。如果血壓控制不理想，應及時就醫，調整治療方案。