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如何消除體內血毒及高血壓問題?

2025-03-13 12:19:28
醫生回答(1)
ask66542639qh 醫師 
體內血毒的說法較為籠統,一般來說,保持健康的生活方式有助於身體的新陳代謝和毒素排出。建議您多喝水,促進身體的血液循環和廢物排泄;多吃蔬菜、水果,富含的維生素和膳食纖維有助於身體的正常運轉。對於高血壓,首先要注意低鹽飲食,減少鈉鹽的攝入。適量運動,如散步、慢跑等,有助於控制體重和血壓。同時,要保持良好的心態,避免緊張、焦慮等不良情緒。另外,定期測量血壓,按照醫生的建議服用降壓藥物,也是控制高血壓的重要措施。如果血壓控制不理想,應及時就醫,調整治療方案。
2025-03-13 12:21:14
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