心跳次數偏低，如何從飲食上進行改善？

心跳每分鐘 50 次左右，如果沒有明顯不適，一般不必過於擔心。從飲食上改善，可適當增加富含蛋白質、維生素及礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜、水果等，以增強心肌功能。同時，可多吃一些具有養心作用的食物，如蓮子、桂圓等。但需注意，飲食調整只是輔助措施，如果出現心慌、頭暈等不適，應及時就醫，查明原因。保持良好的生活習慣也很重要，如適量運動、避免過度勞累、保證充足睡眠等。