頭癢困擾：頻繁使用發蠟和定型噴霧後如何緩解？

您好，頻繁使用發蠟和定型噴霧可能會導致頭皮毛囊堵塞，引起頭癢。建議您先減少發蠟和定型噴霧的使用頻率。洗頭次數也不宜過多，一天兩次過於頻繁，可能會破壞頭皮的油脂平衡。您可以改為每天洗一次頭，選擇溫和的洗發水。另外，洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲抓撓，以免損傷頭皮。平時注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持良好的作息習慣，這樣有助於緩解頭癢的症狀。如果頭癢症狀持續不緩解，建議您到醫院皮膚科就診。