用手撓出現愣怔現象，該如何預防？

用手撓皮膚後出現一愣一愣的現象，可能是皮膚受到刺激後產生的反應。為預防這種情況，首先要盡量避免用力搔抓皮膚，減少對皮膚的刺激。保持皮膚清潔，適當使用保濕產品，增強皮膚的屏障功能。如果皮膚感到瘙癢，可輕輕拍打或冷敷來緩解，而不是搔抓。另外，注意飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，有助於維持皮膚健康。同時，穿著寬松舒適的衣物，避免摩擦皮膚。若症狀持續或加重，建議及時就醫。