血壓139/91mmHg正常嗎

通常來說，血壓139/91mmHg不太正常。血壓的正常範圍，收縮壓應在90 - 139mmHg之間，舒張壓應在60 - 89mmHg之間。當舒張壓處於90 - 99mmHg之間時，屬於一級高血壓的範疇。此血壓值中舒張壓91mmHg已略高於正常範圍，可能是多種因素引起的。比如長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良精神因素，可導致體內交感神經興奮，促使血管收縮，從而使血壓升高；高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運動等不良生活方式，也可能引發血壓異常。血壓長期處於這個水平，對人體健康存在一定潛在風險。可能會增加心臟的負擔，使心臟需要更大的力量將血液泵出，久而久之容易導致心臟肥厚，甚至發展為心力衰竭。同時，還可能對血管造成損傷，使血管壁變厚、變硬，增加動脈粥樣硬化的發生風險，進而引發心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等。對於這種情況，應保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運動，控制體重；戒煙限酒，保持心理平衡。若血壓持續異常，應及時就醫檢查，在醫生的指導下進行治療。