龜頭紅斑，然後摸著微微痛。

龜頭出現這種紅斑的話應該是出現龜頭炎症，所以造成影響比較大，建議可以通過藥物調理的時間，注意最近不要吃刺激性的食物，不要吃油炸食物，看具體恢復情況有沒有出現敏感的反應。