怎樣辯證我的症狀是腎陰虛還是腎陽虛？

考慮與手淫焦慮症，神經衰弱，缺乏理想信念和人生追求等有關。與腎虛關係不大。建議平時注意積極工作，努力學習，平衡心態，樂觀向上，健康生活，加強鍛鍊。健康生活方式是指有益於健康的習慣化的行為方式，主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等。良好的生活習慣，健康的身體和陽光的心態，甜蜜的愛情才是根本，生活習慣好了，身體強壯了，心態陽光了，感情甜蜜了，體力精力心情才能好，性功能，生育功能也才能好，性生活才會和諧美好！

我們可以通過不同的臨床症狀來區別判斷屬於腎陽虛還是腎陰虛。首先腎陽虛主要的表現為腰膝酸軟、手腳冰涼、畏寒怕冷，小便清長等，主要為“寒”的症狀。而腎陰虛的症狀為“熱”，主要表現有腰酸、燥熱、盜汗、手足心發熱、口乾舌燥、失眠多夢、耳鳴等。具體情況我們可以從以下幾個方面來判斷自己是屬於腎陰虛或腎陽虛。1、看精神：腎陽虛多表現為沒有精神，易疲憊乏力，氣短，不想說話或語聲低微。而腎陰虛多表現為煩躁不安，急躁易怒，易發火。2、看出汗：腎陽虛多表現為自汗，氣候溫度不高、沒有劇烈活動甚至稍微運動一下就會出大汗，而腎陰虛多表現為盜汗，也就是睡覺時出汗。3、看寒熱：腎陰虛多表現為怕熱、五心（手心、腳心、心胸）煩熱、骨蒸潮熱，而腎陽虛多表現為畏寒怕冷、手腳冰涼。4、看病痛：腎陰虛多表現為腰膝酸軟、腿膝無力，腎陽虛多表現為腰膝酸冷或疼痛。5、看生殖功能：腎陰虛多表現為男子遺精、早洩、女子閉經、崩漏，腎陽虛多表現為男子陽痿早洩、女子宮寒不孕。6、看二便：腎陰虛多表現為小便量少、顏色黃，大便乾燥，而腎陽虛多表現為尿頻、尿急、尿不盡、小便