72歲，經常頭暈，要經常服用甲磺酸信他司汀片

我72歲，經常頭暈，要經常服用甲磺酸信他司汀片，應該怎樣服用比較好，怎樣停藥又會比較合理，以減少藥的副作用！我感到頭暈時食一粒，不暈就不食了，不按說明書上一天3次食，這樣服法行不行，也就是用服止痛藥的方法去食，痛才食，不痛不食可以嗎？或者老人頭暈還有甚麼方法推薦？