孕22周，體內濕氣重，飲食上應怎麼調理？

孕婦濕氣重，可以合理吃薏米粥。但是薏米有流產作用，在孕早期不可以食用。一般是在孕中期或者晚期，可以適當的熬粥吃，也可以煮水喝，可以祛濕。還可以用赤小豆、綠豆和大米等熬粥，這也有祛濕的作用。最好不要吃辛辣、刺激的食物，建議多喝水，多吃蔬菜、水果。同時建議注意室內空氣新鮮、室內空氣乾燥等，這可以預防濕氣重的情況。