長年動手，擔心自己有問題

我在很多年前曾經有個壞習慣，就是趴在床上胯下壓著左手按壓式z慰，這樣並不會s出來，也能感覺到快感，而且很快就gc了。這樣的方式我從青春期開始就一直用了很久很久了，有時候頻率還挺高的，一天甚至好幾次。我幾乎從11歲開始就這麼玩了…從17歲開始覺得這個方式感覺不太健康，開始嘗試正常的she出手y。今年21，已經深入骨髓的記憶了。 現在的健康情況就是：一直手腳比較冰，身體也沒有別的不好的情況。但從來沒有遺精過，也不怎麼晨bo（有些時候早晨尿急會勃起）。偶爾xingyu旺盛的時候會起立，但也有時候有慾望但是不起立（我覺得這可能是一種肌肉記憶和習慣，因為以前按壓式z慰的時候就是軟著的時候比較好擠壓獲取快感、勃著反而不方便，所以我個人懷疑會不會是因為這個所以）。但不是不能勃，我用手觸摸刺激之後還是能bo起並且正常手y的。 現在的困擾是感覺自己勃後保持不了太久時間就會疲軟，必須要一直觸摸刺激。有些時候看了一些刺激性的東西，一下子就消退了。 感覺最近幾天偶爾三天一次手y的過程中好像有點比較軟，但射j 也挺正常的。 我還沒有過真正的性體驗，但已經開始有了對陽痿早洩等問題的擔憂，我該怎麼辦？