九十歲老人，女，拉肚子，吃哪些食物，

吃清淡的粥湯可以緩解拉肚子所致的體虛。老年人本就體弱，需要易消化的飲食及新鮮的蔬果均衡營養，食療以及服用益生元都可以緩解腹瀉。建議可食用的食物有蔬菜類：蔬菜嫩葉、菜泥、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、油菜、香菜。水果類：葡萄、橘子、經過濾的果汁。肉類：雞、魚、牛肉、嫩豬肉。五穀類：大米及其製品、麵粉及其製品