踝關節滑囊炎的治療方法有休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1. 休息與制動：對於踝關節滑囊炎，休息與制動是基礎治療方法。因為患病時踝關節滑囊處於炎症狀態，過度活動會加重滑囊的摩擦和刺激，使炎症加劇。通過減少踝關節的活動，讓滑囊得到充分休息，有助於減輕炎症反應，緩解疼痛和腫脹。患者應盡量避免長時間站立、行走或劇烈運動，必要時可使用拐杖輔助活動，以減輕踝關節的負擔。
2. 物理治療：物理治療對踝關節滑囊炎有效，是因為其能改善局部血液循環，促進炎症吸收。常見的物理治療方法如熱敷，可使局部血管擴張，增加血液供應，帶走炎症因子；冷敷能降低神經末梢的敏感性，減輕疼痛，還可收縮血管，減少滲出。超短波、紅外線等理療方式也能通過熱效應和非熱效應，促進滑囊組織的修復。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解踝關節滑囊炎的症狀。非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、阿司匹林片、雙氯芬酸鈉緩釋片，具有抗炎、止痛的作用，可減輕滑囊的炎症反應和疼痛；糖皮質激素類藥物如潑尼松龍注射液、地塞米松磷酸鈉注射液、曲安奈德注射液，能快速抑制炎症，減輕腫脹；消腫止痛的中成藥物如活血止痛膠囊、雲南白藥膠囊、三七傷藥片，可促進局部血液循環，消除腫脹和疼痛。
4. 康復訓練：康復訓練對踝關節滑囊炎的恢復很重要。在炎症得到一定控制後，適當的康復訓練可以增強踝關節周圍肌肉的力量，提高關節的穩定性，減少滑囊受到的異常壓力和摩擦。例如進行踝關節的屈伸、旋轉等活動度訓練，以及小腿肌肉的力量訓練，如踮腳尖等動作，有助於恢復踝關節的正常功能，預防病情復發。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，可考慮手術治療踝關節滑囊炎。手術可以直接切除病變的滑囊，從根本上解決滑囊炎症的問題。但手術具有一定的創傷性，術後需要一定的恢復時間。手術方式包括傳統的開放手術和關節鏡手術等，醫生會根據患者的具體情況選擇合適的手術方式。
在日常生活中，應注意保持踝關節的溫暖，避免受寒，選擇合適的鞋子，避免穿高跟鞋或過緊的鞋子，減少對踝關節的擠壓。同時，要避免過度勞累和劇烈運動，運動前做好熱身準備。定期復查，按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進病情的恢復。
