打球肘關節損傷可通過休息制動、冰敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方法進行治療。
1. 休息制動：打球導致肘關節損傷後，休息制動十分關鍵。因為持續活動會使損傷的肘關節進一步受到牽拉和刺激，不利於損傷組織的修復。讓肘關節處於相對靜止的狀態，能減少局部的摩擦和壓力，為損傷的肌肉、肌腱、韌帶等組織提供良好的恢復環境。比如避免提重物、過度屈伸肘關節等，必要時可使用支具或繃帶固定。
2. 冰敷熱敷：損傷初期進行冰敷，能使局部血管收縮，減少出血和腫脹，還可降低神經的敏感性，起到止痛作用。一般在受傷後的 48 小時內，每隔 1 - 2 小時冰敷 15 - 20 分鐘。48 小時後改為熱敷，熱敷能促進血液循環，加快淤血和炎症的吸收，緩解疼痛和肌肉緊張。可用熱毛巾或熱水袋敷在肘關節處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解打球肘關節損傷帶來的疼痛和炎症。布洛芬膠囊具有解熱、鎮痛、抗炎的作用，可抑制體內前列腺素的合成，減輕疼痛和炎症反應；雙氯芬酸鈉片能抑制環氧化酶的活性，減少前列腺素的產生，從而起到止痛和抗炎效果；活血止痛膠囊能活血散瘀、消腫止痛，促進損傷部位的血液循環和組織修復。
4. 物理治療：物理治療如按摩、針灸、超聲波等對打球肘關節損傷有較好療效。按摩可促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛和腫脹，還能改善關節的活動度。針灸通過刺激特定穴位，調節人體氣血運行，起到疏通經絡、止痛消腫的作用。超聲波能促進細胞的新陳代謝，加速損傷組織的修復和再生。
5. 手術治療：當打球肘關節損傷嚴重，如出現韌帶斷裂、骨折移位等情況，保守治療效果不佳時，就需要進行手術治療。手術可以直接修復受損的組織，恢復關節的正常結構和功能。例如對斷裂的韌帶進行縫合或重建，對骨折部位進行復位和固定等。
在日常生活中，要注意避免過度使用肘關節，運動前做好充分的熱身準備，運動時可佩戴護具保護肘關節。飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，促進損傷組織的修復。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時瞭解恢復情況。
