總是會得缺鐵性貧血，常見原因包括鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多、需求量增加、遺傳因素等。
1. 鐵攝入不足：日常飲食中，若含鐵食物攝入過少，易引發缺鐵性貧血。比如長期素食者，由於植物性食物中鐵的吸收率較低，遠不如動物性食物，若不額外補充，易出現鐵缺乏。還有一些人過度節食減肥，減少了含鐵食物的攝入，也會增加缺鐵性貧血的風險。
2. 鐵吸收障礙：胃腸道疾病是導致鐵吸收障礙的常見因素。如慢性萎縮性胃炎，會使胃酸分泌減少，影響鐵的溶解和吸收；胃大部切除術後，鐵的吸收部位減少，也會導致鐵吸收不良。一些藥物如抗酸藥、質子泵抑制劑等，會影響胃腸道的酸鹼度，進而影響鐵的吸收。
3. 鐵丟失過多：慢性失血是鐵丟失過多的主要原因。常見的有消化道出血，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、痔瘡等疾病引起的出血；女性月經過多也會導致鐵的大量丟失。另外，一些職業因素，如長期接觸鉛等重金屬，會影響鐵的代謝，導致鐵丟失增加。
4. 需求量增加：生長髮育期的兒童、青少年，由於身體快速生長，對鐵的需求量增大；孕婦和哺乳期女性，不僅自身需要鐵，還要為胎兒和嬰兒提供鐵，若不及時補充，容易出現缺鐵性貧血。
5. 遺傳因素：某些遺傳性疾病會影響鐵的代謝和利用。如遺傳性鐵粒幼細胞貧血，是由於基因突變導致鐵利用障礙，從而引起缺鐵性貧血。
為預防缺鐵性貧血，應保持均衡飲食，多攝入含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、豆類等。同時，可適當補充維生素 C，以促進鐵的吸收。若患有胃腸道疾病等影響鐵吸收的疾病，應積極治療。定期體檢，及時發現和治療缺鐵性貧血，若出現相關症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
