右耳持續耳鳴可能與長期疲勞、睡眠不足、噪音接觸、外耳道耵聹栓塞、中耳炎等有關，需結合具體症狀及檢查判斷潛在原因。
1.長期疲勞：長期高強度工作或學習導致身體未充分休息，耳部神經功能紊亂引發耳鳴，應合理安排作息，每工作4小時休息15分鐘，保證每日7-8小時睡眠；2.睡眠不足：頻繁熬夜或睡眠質量差影響耳部血液循環及神經調節，導致耳鳴持續，需固定作息時間，睡前1小時避免使用電子設備；3.噪音接觸：長期處於高分貝環境或突然接觸強噪音損傷內耳毛細胞引發耳鳴，應遠離噪音源，必要時佩戴防噪音耳塞；4.外耳道耵聹栓塞：外耳道耵聹積聚過多壓迫鼓膜或堵塞耳道引發耳鳴，需到醫院耳鼻喉科由專業人員取出耵聹；5.中耳炎：中耳炎症刺激耳部組織及神經引發耳鳴，應遵醫囑使用抗生素或抗炎藥物，保持耳道乾燥；6.突發性耳聾：突然感音神經性聽力損失伴隨耳鳴，需立即就醫，早期用糖皮質激素、改善循環藥物治療；7.梅尼埃病：內耳膜迷路積水引發耳鳴，伴隨眩暈、聽力下降，需低鹽飲食，遵醫囑用脫水劑、前庭抑制劑；8.聽神經瘤：顱內聽神經良性腫瘤壓迫神經引發耳鳴，需影像學檢查確診，選擇手術或放療。
日常需注意避免長時間噪音暴露，保持規律作息，勿頻繁挖耳以免損傷耳道或導致耵聹栓塞；若耳鳴持續超24小時未緩解，或伴隨聽力下降、眩暈等症狀，應及時到耳鼻喉科就診，進行聽力測試、耳內鏡等檢查，明確病因後規範治療，切勿自行用藥延誤病情。
