過度疲勞、精神壓力過大、環境噪音暴露、耳部耵聹栓塞、腦供血不足等因素可能引發耳鳴耳聾頭疼頭暈腦脹症狀，這些因素涵蓋生理狀態變化及常見病理情況，需結合具體表現判斷。
1. 過度疲勞：長期熬夜、睡眠不足或高強度工作導致身體及腦部神經持續緊張，腦部供氧供血相對不足引發上述症狀，需調整作息保證每日7-8小時睡眠，減少連續工作時長適當增加午休。
2. 精神壓力過大：長期處於焦慮緊張或情緒波動狀態交感神經興奮影響耳部微循環及腦部神經調節出現相關症狀，需通過冥想深呼吸等方式緩解情緒必要時尋求心理疏導。
3. 環境噪音暴露：長期處於高分貝環境如工地KTV或突然接觸強噪音損傷內耳毛細胞及聽覺神經同時刺激腦部神經引發不適，需避免長時間處於噪音環境必要時佩戴防噪音耳塞。
4. 耳部耵聹栓塞：外耳道內耵聹堆積過多堵塞耳道影響聲音傳導同時壓迫耳道皮膚或鼓膜伴隨頭疼頭暈腦脹，需及時到耳鼻喉科就診由專業醫生取出耵聹。
5. 腦供血不足：腦部血管狹窄痙攣或血液黏稠度增加導致腦部及耳部供血減少神經功能紊亂引發症狀，需保持低鹽低脂飲食適當進行有氧運動如散步太極拳定期監測血壓血脂。
出現耳鳴耳聾頭疼頭暈腦脹症狀時若持續時間較短且通過休息緩解可先調整生活方式；若症狀頻繁發作或伴隨惡心視力模糊等情況應及時到醫院神經內科或耳鼻喉科就診完善聽力測試腦部CT等檢查明確病因避免延誤治療，日常需注意避免過度勞累及情緒劇烈波動保持規律作息與均衡飲食。
