感覺發熱可能是環境溫度過高、劇烈運動後機體產熱增加、女性特殊生理時期激素水平波動、病毒或細菌感染引發炎症反應、局部組織炎症刺激等多種因素導致的。1.環境溫度過高：長期處於高溫密閉環境中，機體散熱受阻導致體感發熱，需及時轉移至陰涼通風處，適當減少衣物，補充水分以促進散熱。2.劇烈運動後：運動時肌肉收縮產熱增加，代謝速率加快，短時間內機體產熱大於散熱引發發熱感，可通過休息、溫水擦拭身體等方式幫助降溫，避免立即大量飲水。3.女性特殊生理時期：女性生理期或孕期體內雌激素、孕激素水平波動，影響體溫調節中樞導致輕微發熱感，無需特殊處理，注意休息保暖，保持情緒穩定即可。4.病毒或細菌感染：病毒如流感病毒或細菌如鏈球菌侵入機體引發全身性炎症反應，刺激體溫調節中樞使體溫升高，需根據感染類型遵醫囑使用抗病毒或抗菌藥物，同時採取物理降溫措施緩解症狀。5.局部組織炎症：如扁桃體炎、毛囊炎等局部組織受病原體侵襲引發炎症，炎症因子刺激周圍組織導致局部發熱感，需針對原發病進行治療，如使用抗炎藥物，保持局部清潔乾燥。
日常應注意保持室內空氣流通，根據天氣變化合理增減衣物，避免長時間處於高溫環境或進行過度劇烈的運動，女性在特殊生理時期需注意休息和情緒調節；若發熱感持續超過24小時或伴隨咳嗽、咽痛、乏力等不適症狀，應及時前往醫院就診，明確具體病因後接受針對性治療，切勿自行濫用藥物，以免延誤病情或引發不必要的不良反應。
