平均血紅蛋白量偏高可由水分攝入不足或丟失過多、劇烈運動後短暫升高、長期居住高原低氧環境、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、慢性阻塞性肺疾病等因素導致。1.水分攝入不足或丟失過多：因體液減少使血液濃縮，血紅蛋白濃度相對升高；需增加日常飲水量，避免長時間高溫作業或大量出汗後未及時補水，維持體液平衡。2.劇烈運動後短暫升高：運動時機體耗氧量增加，骨髓短暫代償性生成更多紅細胞，導致血紅蛋白量升高；無需特殊干預，休息1-2天後可自行恢復至正常範圍。3.長期居住高原低氧環境：高原地區氧氣稀薄，機體為適應缺氧狀態，刺激腎臟分泌紅細胞生成素增多，促進紅細胞生成；若因工作或生活需要長期停留，可定期進行氧療緩解缺氧，必要時考慮調整居住環境。4.睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵：夜間反復發生呼吸暫停導致間歇性缺氧，促使紅細胞生成增加；需改善睡眠姿勢，避免仰臥，必要時使用持續氣道正壓通氣設備治療，減輕夜間缺氧症狀。5.慢性阻塞性肺疾病：氣道阻塞導致長期通氣功能障礙，機體缺氧刺激紅細胞生成；需遵醫囑使用支氣管擴張劑、吸入糖皮質激素等藥物改善通氣，長期氧療以糾正缺氧狀態，延緩病情進展。
平均血紅蛋白量偏高時，首先需排除生理因素的影響，如調整飲水、休息後指標仍異常，應及時前往醫院就診，完善血常規、血氣分析、胸部影像學、睡眠監測等檢查，明確具體病因。日常應保持規律飲水習慣，避免過度勞累，適當進行溫和運動，若患有慢性疾病需嚴格遵醫囑治療並定期復查，以維持血紅蛋白水平在正常區間。
