大人貧血可通過飲食調整補充造血原料、遵醫囑使用鐵劑糾正缺鐵狀態、補充維生素B12和葉酸改善造血功能、積極治療導致貧血的原發病、必要時進行輸血或造血乾細胞移植等方法進行治療。
1.飲食調整：大人貧血常因鐵、維生素B12、葉酸等造血原料攝入不足所致，通過增加瘦肉、動物肝臟、蛋黃等富含鐵的食物攝入，補充菠菜、獼猴桃等含葉酸的蔬果，以及魚類、乳製品等含維生素B12的食物，可直接為機體提供造血所需原料，促進紅細胞生成，從而緩解貧血症狀。
2.補充鐵劑：缺鐵性貧血是大人貧血的常見類型，因鐵元素缺乏導致血紅蛋白合成減少，遵醫囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵膠囊能直接補充鐵元素，提高血清鐵濃度，加速血紅蛋白合成，增加紅細胞數量，有效改善貧血狀態。
3.補充維生素B12和葉酸：巨幼細胞貧血是大人貧血的重要類型之一，由維生素B12或葉酸缺乏引起DNA合成障礙，導致紅細胞成熟受阻，遵醫囑使用維生素B12片、葉酸片、甲鈷胺膠囊可補充這兩種關鍵物質，恢復正常的DNA合成過程，促進紅細胞正常成熟，糾正貧血。
4.治療原發病：大人貧血多由慢性失血如消化性潰瘍出血、慢性炎症、血液系統疾病如再生障礙性貧血等原發病引發，積極治療原發病如使用抑酸藥治療消化性潰瘍、免疫抑制劑治療再生障礙性貧血可消除貧血的致病因素，從根源上解決貧血問題。
5.輸血或造血乾細胞移植：當大人貧血嚴重如血紅蛋白低於60g/L或為重症貧血如重型再生障礙性貧血時，輸血可快速提升血紅蛋白水平，緩解組織缺氧症狀；造血乾細胞移植則能重建正常造血功能，是治療某些難治性貧血的有效方法，此類方法因風險較高或有創性，需嚴格評估後實施。
日常需注意保持規律作息，避免過度勞累，以減少身體對氧氣的消耗，減輕貧血症狀；定期進行血常規檢查，監測血紅蛋白及紅細胞計數變化，及時調整治療方案；避免飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，尤其是在補充鐵劑期間；保持均衡飲食，確保鐵、維生素B12、葉酸等造血原料的持續攝入，助力身體維持正常造血功能，降低貧血復發的可能性。
