恐懼抽血後貧血可通過飲食調整、補充鐵劑、使用促紅細胞生成素、輸血治療、骨髓移植等方法治療。
1. 飲食調整：對於恐懼抽血後貧血患者，飲食調整很關鍵。多食用富含鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、豆類等，可增加鐵的攝入，為身體製造血紅蛋白提供原料，改善貧血狀況。同時多吃富含維生素C的水果，像橙子、草莓等，能促進鐵的吸收，從而有助於提升血紅蛋白水平，緩解貧血症狀。
2. 補充鐵劑：遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、葡萄糖酸亞鐵膠囊，這些鐵劑能直接補充身體所需的鐵元素。恐懼抽血後貧血多因鐵攝入不足或流失過多，補充鐵劑可提高鐵儲備，促進血紅蛋白合成，使紅細胞數量和質量提升，進而改善貧血，讓身體氧氣運輸能力增強，緩解因貧血導致的不適。
3. 使用促紅細胞生成素：促紅細胞生成素可刺激骨髓造血乾細胞生成紅細胞。恐懼抽血後貧血可能存在造血功能相對不足，使用促紅細胞生成素能增強造血乾細胞活性，促使其分化為紅細胞，增加紅細胞數量，提高血紅蛋白含量，改善身體的氧氣供應，減輕貧血帶來的乏力、頭暈等症狀。
4. 輸血治療：當貧血症狀嚴重時，輸血治療能迅速改善狀況。通過輸入匹配的紅細胞，直接增加血液中紅細胞數量，提升血紅蛋白濃度，快速糾正貧血導致的缺氧狀態。對於恐懼抽血後貧血引發嚴重不適甚至危及生命的情況，輸血可及時補充丟失的血液成分，維持身體正常生理功能。
5. 骨髓移植：這是相對罕見但對於某些嚴重貧血情況有效的方法。對於恐懼抽血後貧血若存在骨髓造血功能嚴重受損，骨髓移植可植入健康的造血乾細胞，重建正常的造血功能。新的造血乾細胞能分化產生足夠的紅細胞、白細胞和血小板，從根本上解決貧血問題，但該方法存在一定風險且配型要求嚴格。
日常要保持規律作息，避免過度勞累，保證充足睡眠利於身體恢復。適當進行舒緩運動，如散步、瑜伽等，增強體質。定期復查血常規，瞭解貧血改善情況，根據醫生建議調整治療方案。
