治療精神衰弱的方式有心理治療、生活方式調整、藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 心理治療：精神衰弱往往與心理壓力、情緒等因素密切相關。心理治療能幫助患者認識和理解自身的心理問題，通過與專業心理醫生的溝通，釋放內心的壓力和負面情緒。例如認知行為療法可幫助患者改變不良的思維和行為模式，減輕精神緊張。常見的心理治療方法有支持性心理治療、認知行為治療等。
2. 生活方式調整：規律的生活作息、適度的運動等對於精神衰弱的恢復有積極作用。合理安排作息時間，保證充足的睡眠，能讓大腦得到充分的休息，緩解精神疲勞。適度運動可以促進身體的血液循環，增強體質，還能分泌內啡肽等物質，改善情緒狀態。比如每天進行30分鐘左右的有氧運動，如散步、慢跑等。
3. 藥物治療：藥物可以調節患者的神經系統功能，緩解精神衰弱的症狀。遵醫囑使用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物，谷維素能調整自主神經功能，減少內分泌平衡障礙；維生素B1參與神經系統的代謝；安神補腦液可生精補髓，益氣養血，強腦安神。
4. 物理治療：物理治療通過特定的物理因子作用於人體，改善神經系統的功能狀態。如經顱磁刺激，它利用脈衝磁場作用於大腦皮層，調節神經細胞的興奮性，促進神經遞質的釋放和代謝，從而改善精神衰弱患者的症狀，提高大腦的功能。
5. 手術治療：手術治療精神衰弱相對罕見，一般是在其他治療方法無效且病情嚴重的情況下考慮。手術主要是針對腦部特定的神經核團或神經通路進行干預，調節神經系統的功能。但手術具有一定的風險性，需要嚴格評估手術的適應證和禁忌證。
在日常生活中，要保持積極樂觀的心態，避免長期處於緊張、焦慮的狀態。合理安排工作和生活，避免過度勞累。飲食上注意營養均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和復診，以便及時調整治療方案。
