貧血導致犯困可通過飲食調整、藥物治療、輸血治療、治療基礎疾病、手術治療等方法來改善。
1. 飲食調整：對於因貧血導致犯困的情況，飲食調整十分關鍵。多攝入富含鐵的食物如瘦肉、動物肝臟等，可增加鐵的儲備，有助於血紅蛋白的合成，從而提升氧氣運輸能力，緩解犯困症狀。同時，多吃富含維生素C的水果，像橙子、草莓等，能促進鐵的吸收。綠葉蔬菜含有豐富的葉酸，對改善貧血也有幫助。通過合理飲食，為身體提供造血所需原料，改善貧血狀態。
2. 藥物治療：遵醫囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、維生素B12注射液。硫酸亞鐵片能補充鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，可提高血紅蛋白含量，增強氧氣攜帶能力，緩解因貧血導致的犯困。富馬酸亞鐵顆粒同樣能有效補充鐵，改善缺鐵性貧血狀況。維生素B12注射液參與造血過程，促進紅細胞發育成熟，提升血液攜氧能力，減輕犯困表現。
3. 輸血治療：嚴重貧血導致犯困時，輸血治療能迅速改善症狀。通過輸入紅細胞，直接增加血液中紅細胞數量，提高血紅蛋白濃度，增強氧氣運輸能力。這能快速為身體各組織器官提供充足氧氣，改善因缺氧導致的犯困、乏力等症狀，使身體機能盡快恢復正常，是一種較為直接有效的改善貧血的方法。
4. 治療基礎疾病：許多基礎疾病會引發貧血進而導致犯困。比如慢性腎病患者，腎臟分泌促紅細胞生成素減少，影響紅細胞生成。積極治療慢性腎病，改善腎臟功能，可促使促紅細胞生成素正常分泌，增加紅細胞生成，緩解貧血症狀。又如自身免疫性疾病，免疫系統攻擊自身紅細胞，治療基礎疾病可抑制異常免疫反應，減少紅細胞破壞，改善貧血與犯困情況。
5. 手術治療：某些特殊情況下需手術治療貧血導致的犯困。如脾功能亢進時，脾臟過度破壞紅細胞，切除脾臟可減少紅細胞破壞，增加血液中紅細胞數量，改善貧血狀態，緩解因貧血引起的犯困。對於一些遺傳性貧血，如重型地中海貧血，可能需要進行造血乾細胞移植手術，重建正常造血功能，從根本上解決貧血問題，進而改善犯困症狀。
日常要保持規律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利於恢復體力。適當進行舒緩運動，如散步、太極拳等，促進血液循環。定期復查血常規，瞭解貧血改善情況，根據檢查結果調整治療方案，更好地應對貧血導致的犯困問題。
