神經性耳鳴頭眩暈可通過改善生活習慣、藥物治療、物理治療、心理干預、手術治療等方法緩解。
1. 改善生活習慣：對神經性耳鳴頭眩暈患者有效是因為規律作息和健康飲食能讓身體機能處於良好狀態，減輕內耳神經負擔。患者應保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，飲食上減少攝入咖啡因、酒精等刺激性食物，多吃新鮮蔬果和富含營養的食物，適當進行散步、太極拳等有氧運動，增強體質，促進血液循環，改善內耳血供。
2. 藥物治療：遵醫囑使用甲鈷胺片、銀杏葉片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物，對神經性耳鳴頭眩暈有治療作用。甲鈷胺片可營養神經，促進神經的修復和再生，改善內耳神經功能；銀杏葉片能活血化瘀，增加耳部血液循環，緩解耳鳴和眩暈症狀；鹽酸氟桂利嗪膠囊可改善腦部及內耳循環，減輕內耳缺血缺氧，從而緩解不適。
3. 物理治療：如耳鳴習服療法、經顱磁刺激等物理治療方法，對神經性耳鳴頭眩暈有效。耳鳴習服療法通過讓患者長期接觸特定聲音，逐漸適應耳鳴，減輕對耳鳴的感知和反應，降低大腦對耳鳴的敏感性，緩解焦慮情緒，減輕眩暈症狀；經顱磁刺激能調節大腦神經活動，改善內耳神經的興奮性，促進神經功能恢復，緩解耳鳴和眩暈。
4. 心理干預：神經性耳鳴頭眩暈患者常伴有焦慮、抑鬱等不良情緒，這些情緒又會加重症狀。心理干預如認知行為療法、放鬆訓練等，可幫助患者正確認識疾病，改變不良認知和行為模式，緩解心理壓力，放鬆身心，減輕因心理因素導致的耳鳴和眩暈加重情況，促進病情恢復。
5. 手術治療：對於保守治療效果不佳且病情嚴重的神經性耳鳴頭眩暈患者，可考慮手術治療。手術能直接針對病因進行處理，如解除內耳神經的壓迫、修復受損的內耳結構等，從根本上改善症狀。但手術有一定風險，需嚴格掌握手術適應症。
在日常生活中，神經性耳鳴頭眩暈患者要保持積極樂觀的心態，避免精神緊張和焦慮。注意耳部保護，避免長時間處於噪音環境。定期進行體檢和復查，嚴格遵醫囑治療，若症狀加重或出現新症狀，及時就醫。
