原發性震顫又稱特發性震顫，可通過生活方式調整、藥物治療、物理治療、心理治療、手術治療等方法改善。
1. 生活方式調整：對於原發性震顫特發性震顫患者而言，規律作息、避免勞累和精神緊張、減少咖啡因攝入等有助於緩解症狀。規律的生活節奏能使身體各系統功能穩定，減輕神經系統負擔；避免勞累和精神緊張可降低神經興奮性，減少震顫發作；減少咖啡因攝入能防止其刺激神經系統，從而對病情起到一定的改善作用。患者應保證充足睡眠，每日盡量在相同時間上床睡覺和起床。
2. 藥物治療：藥物治療是控制原發性震顫特發性震顫症狀的常用手段。遵醫囑用藥普萘洛爾片、撲米酮片、阿羅洛爾片等，普萘洛爾可通過阻斷β - 腎上腺素能受體，降低交感神經興奮性，從而減輕震顫；撲米酮在體內代謝產物可作用於中樞神經系統，抑制神經元的異常放電，達到控制震顫的效果；阿羅洛爾具有α及β - 受體阻斷作用，能有效改善震顫症狀。
3. 物理治療：物理治療如按摩、熱敷等對原發性震顫特發性震顫有一定幫助。按摩可促進局部血液循環，緩解肌肉緊張，使神經得到放鬆，減輕因肌肉緊張導致的震顫；熱敷能使血管擴張，改善局部血液供應，舒緩神經，進而減輕震顫症狀。一般可每天進行1 - 2次按摩或熱敷，每次15 - 20分鐘。
4. 心理治療：原發性震顫特發性震顫患者可能因症狀影響生活和社交而產生焦慮、抑鬱等情緒，這些負面情緒又會加重震顫症狀。心理治療如認知行為療法、放鬆訓練等，可幫助患者正確認識疾病，緩解不良情緒，減輕心理壓力，從而在一定程度上改善震顫症狀。患者可定期參加心理輔導課程，學習應對技巧。
5. 手術治療：對於藥物治療效果不佳、症狀嚴重影響生活的原發性震顫特發性震顫患者，可考慮手術治療。如深部腦刺激術，通過植入腦內的電極發放電刺激，調節神經核團的異常活動，從而改善震顫症狀；丘腦毀損術則是通過破壞丘腦特定區域來阻斷異常神經傳導通路，達到控制震顫的目的，但手術有一定風險，需嚴格評估。
原發性震顫特發性震顫患者在日常生活中要保持積極樂觀的心態，避免情緒大幅波動。飲食上，多攝入富含營養的食物，保證身體的能量供應。適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，有助於增強體質。同時，要嚴格按照醫生的囑咐定期復診，以便及時調整治療方案。
