貧血全身痛可通過飲食調整、藥物治療、輸血治療、中醫調理、手術治療等方法來緩解和治療。
1. 飲食調整：對於貧血全身痛患者，飲食調整很關鍵。多攝入富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟、豆類等，能增加鐵的攝入量，有助於提高血紅蛋白的合成，改善貧血狀況，從而緩解因貧血導致的全身痛。同時多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，可促進鐵的吸收。
2. 藥物治療：遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片，這些藥物能補充鐵元素，提高鐵的利用率，促進血紅蛋白的生成，改善貧血症狀，減輕因貧血引起的全身疼痛不適，從根源上緩解身體因缺血缺氧帶來的疼痛。
3. 輸血治療：嚴重貧血導致全身痛時，輸血治療能迅速改善貧血狀況。通過輸入紅細胞等血液成分，快速提升血紅蛋白水平，增加氧氣的攜帶和運輸，使身體各組織器官得到充足的氧氣供應，緩解因缺氧引發的全身疼痛症狀，改善身體機能。
4. 中醫調理：中醫可通過中藥、針灸等方式調理。一些補血益氣的中藥方劑，能調節身體的氣血運行，增強臟腑功能，改善貧血狀態。針灸特定穴位，如足三里、血海、三陰交等，可促進血液循環，激發身體的自我調節能力，減輕貧血帶來的全身疼痛。
5. 手術治療：若貧血是由某些特殊疾病如脾功能亢進等引起，手術切除脾臟等相應手術方式可去除病因。切除脾臟後，減少了血細胞的破壞，有助於提高血液中紅細胞等成分的數量，改善貧血，進而緩解因貧血造成的全身疼痛症狀。
日常要注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。同時，適當進行舒緩的運動，如散步、太極拳等，促進血液循環，但要避免劇烈運動。定期復查血常規等指標，以便及時瞭解治療效果和身體狀況，根據情況調整治療方案。
