貧血勞累之後頭疼可通過休息、補充營養、藥物治療、中醫調理、吸氧等方法治療。
1. 充分休息：對於貧血勞累後頭疼患者，充分休息能讓身體各器官得到放鬆，減輕因勞累導致的身體負擔。大腦在休息狀態下，可緩解因勞累和貧血引起的血管痙攣，從而減輕頭疼症狀。找一個安靜舒適的環境，保證充足的睡眠，讓身體和大腦得到充分恢復。
2. 補充營養：貧血往往是由於缺乏鐵、維生素B12、葉酸等營養物質。補充這些營養能改善貧血狀況，提高血紅蛋白含量，增強氧氣運輸能力，為大腦提供充足氧氣，緩解頭疼。多食用富含鐵的食物如瘦肉、動物肝臟，富含維生素B12的食物如蛋類、奶類，以及富含葉酸的新鮮蔬菜等。
3. 藥物治療：遵醫囑服用硫酸亞鐵片、維生素B12注射液、葉酸片。硫酸亞鐵片可補充鐵元素，促進血紅蛋白合成；維生素B12注射液能參與神經系統代謝，改善神經功能；葉酸片有助於細胞分裂和DNA合成，對改善貧血有重要作用，從而緩解因貧血導致的頭疼。
4. 中醫調理：中醫通過針灸、推拿等手段刺激穴位，調節身體氣血運行。對於貧血勞累後頭疼患者，可促進血液循環，改善大腦供血，減輕頭疼。選取頭部的百會、風池等穴位，以及四肢的足三里、三陰交等穴位進行針灸或推拿，疏通經絡，調和氣血。
5. 吸氧治療：當貧血勞累導致頭疼時，吸氧可直接提高血液中的氧含量，改善大腦的缺氧狀態，緩解頭疼症狀。使用氧氣瓶或制氧機進行吸氧，保持適當的吸氧流量和時間，讓大腦得到充足的氧氣供應，減輕因缺氧引起的頭疼。
日常要注意保持規律作息，避免過度勞累，均衡飲食，定期復查血常規，瞭解貧血改善情況，若頭疼症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
