肋間神經痛的理療治療方法有熱敷、按摩、針灸、拔罐、經皮神經電刺激等。
1. 熱敷：熱敷可促進肋間神經痛患者局部血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛症狀。通過熱傳遞，使肋間神經周圍的血管擴張，改善神經的營養供應，減輕神經的壓迫和刺激。可使用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
2. 按摩：按摩能放鬆肋間神經痛患者肋間肌肉，改善局部血液循環，減輕神經壓迫。專業人員通過特定手法，如揉、捏、推等，作用於肋間肌肉和神經，緩解肌肉痙攣，促進炎症吸收。按摩時力度要適中，每次按摩20 - 30分鐘，每周2 - 3次。
3. 針灸：針灸是通過刺激肋間神經痛患者特定穴位，調節人體經絡氣血的運行，達到止痛目的。針刺穴位可激發經氣活動，改善神經功能，減輕疼痛感覺。常用穴位有支溝、陽陵泉、內關等，由專業醫生操作，每周進行2 - 3次治療。
4. 拔罐：拔罐能改善肋間神經痛患者局部氣血瘀滯狀態，減輕疼痛。通過在肋間部位拔罐，造成局部負壓，使血液聚集，促進血液循環，帶走代謝廢物和炎症介質。可選擇留罐法，每次留罐10 - 15分鐘，每周2 - 3次。
5. 經皮神經電刺激：經皮神經電刺激通過電極將特定頻率和強度的電流經皮膚輸入人體，刺激神經纖維，干擾疼痛信號的傳導，從而減輕肋間神經痛患者的疼痛。該方法可調節神經興奮性，促進內啡肽等止痛物質的釋放。一般每次治療20 - 30分鐘，每天1 - 2次。
在日常生活中，肋間神經痛患者應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持良好的姿勢，防止胸部肌肉緊張。同時，要注意保暖，避免受寒。飲食上多攝入富含維生素和營養的食物，增強身體抵抗力。若疼痛症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵醫囑進行治療。
