類風濕關節炎血沈高可通過規範藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動、手術治療等方法降下來。
1. 規範藥物治療：類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病，炎症會導致血沈升高。遵醫囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物，能有效控制病情發展，減輕炎症，從而使血沈下降。甲氨蝶呤可抑制細胞增殖，來氟米特能抑制嘧啶合成，柳氮磺吡啶可調節免疫。
2. 物理治療：通過熱敷、按摩、針灸等物理方式，能促進局部血液循環，緩解關節疼痛、腫脹等不適，減輕炎症反應，對降低血沈有幫助。熱敷可使局部血管擴張，促進炎症吸收；按摩能放鬆肌肉，改善關節活動度；針灸可調節經絡氣血，增強機體免疫力。
3. 飲食調整：合理飲食有助於增強體質。多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，可提高機體抵抗力，輔助控制病情，利於血沈降低。蛋白質是身體修復和維持正常功能的重要物質，維生素能參與身體代謝，增強免疫力。
4. 適當運動：適度的關節功能鍛鍊，如散步、太極拳等，可增強關節周圍肌肉力量，改善關節穩定性，減少關節僵硬和疼痛，減輕炎症，進而促使血沈下降。運動還能促進血液循環，提高身體的整體狀態。
5. 手術治療：對於病情嚴重、藥物治療效果不佳的患者，可考慮手術。如關節置換術等，能改善關節功能，緩解疼痛，控制炎症，降低血沈。手術可去除病變關節組織，恢復關節正常結構和功能。
日常生活中要注意休息，避免過度勞累和關節損傷。定期復查，嚴格遵醫囑治療，以便及時調整治療方案。
