產後膝蓋風濕可通過保暖、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術治療等方法來緩解。
1. 保暖：產後膝蓋風濕患者需注意膝蓋保暖，避免受寒。因寒冷會使膝蓋周圍血管收縮，影響血液循環，加重疼痛等不適症狀。日常要穿厚襪子、長褲，必要時佩戴護膝。
2. 物理治療：熱敷能促進膝蓋局部血液循環，緩解疼痛，可用熱毛巾或熱水袋敷膝蓋。按摩可放鬆膝蓋周圍肌肉，減輕肌肉緊張帶來的不適。針灸通過刺激穴位，調節身體經絡氣血運行，改善膝蓋風濕症狀。
3. 藥物治療：遵醫囑服用非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，可減輕炎症和疼痛。還可配合服用祛風除濕的中成藥如獨活寄生丸、小活絡丸、風濕骨痛膠囊等。
4. 中醫調理：中藥熏蒸利用藥力滲透，溫通經絡，驅散膝蓋風濕之邪。艾灸通過溫熱刺激穴位，起到溫陽散寒、通絡止痛作用。拔罐能改善局部氣血瘀滯，減輕膝蓋不適。
5. 手術治療：若病情嚴重，經保守治療無效，可考慮手術。如膝關節置換術，能有效改善膝關節功能，緩解因膝蓋風濕導致的關節畸形、疼痛等問題。
產後要注意休息，避免過度勞累，保持良好心態，積極配合治療，定期復查，以便醫生根據恢復情況調整治療方案。
