老人家痛風腳腫可通過休息、抬高腳部、冷敷、藥物治療、手術治療等方法緩解。
1. 休息：痛風發作時，讓腳部得到充分休息至關重要。因為活動會加重關節負擔，促使炎症反應加劇，進而使腳腫情況惡化。所以應盡量避免長時間站立或行走，多找舒適位置坐下或躺下，將腳妥善放置，以減輕腳部壓力，緩解腫脹。
2. 抬高腳部：把腳抬高能有效促進血液回流，減輕局部充血與腫脹。這是由於重力作用，可使血液更順暢地從腳部流回心臟，減少腳部血管內的血液淤積，從而緩解痛風引發的腳腫現象。可在腳下墊一個合適高度的墊子，讓腳高於心臟水平位置。
3. 冷敷：在痛風腳腫初期，冷敷能收縮血管，減輕局部炎症和疼痛。因為低溫可降低神經末梢的敏感性，減少疼痛信號的傳遞，同時抑制炎症介質的釋放，緩解腫脹。每次冷敷15 - 20分鐘，每天數次，注意避免直接接觸皮膚，可用毛巾包裹冰袋進行冷敷。
4. 藥物治療：遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊等，能有效減輕炎症和疼痛，緩解痛風腳腫症狀。這些藥物通過抑制體內前列腺素的合成，發揮抗炎、止痛作用。還可根據病情遵醫囑使用秋水仙鹼片，它能抑制炎症細胞的趨化和吞噬作用，減輕炎症反應。另外，糖皮質激素如潑尼松片等，在病情嚴重時也可遵醫囑使用，能快速緩解症狀，但需注意其副作用。
5. 手術治療：若痛風病情嚴重，出現關節畸形或痛風石等情況，可能需考慮手術治療。手術可清除關節內的痛風石，矯正關節畸形，改善關節功能。但手術存在一定風險，需嚴格評估患者身體狀況後謹慎選擇。
日常生活中，老人家要注意飲食控制，避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、啤酒等，多飲水，促進尿酸排泄。同時，嚴格遵醫囑用藥和定期復查，以便及時調整治療方案。
