運動後痛風發作的原因主要有運動強度突然增加、體內尿酸生成過多、尿酸排泄減少、關節局部溫度變化、藥物影響等。
1. 運動強度突然增加：長時間不運動後突然進行高強度運動，身體乳酸堆積，會抑制尿酸排泄，導致血尿酸水平升高引發痛風。比如平時很少運動的人突然參加馬拉松比賽等劇烈運動，就易誘發痛風。
2. 體內尿酸生成過多：運動可能使體內代謝加快，嘌呤分解增加，從而產生過多尿酸。像富含嘌呤的食物攝入較多，經過運動後身體代謝變化，尿酸生成量超出腎臟排泄能力，就會引發痛風。
3. 尿酸排泄減少：運動後大量出汗，若沒有及時補充水分，會導致尿液濃縮，尿酸排泄減少，血尿酸濃度升高。同時，一些本身存在腎臟排泄功能障礙的人，運動後更易出現尿酸排泄問題而誘發痛風。
4. 關節局部溫度變化：運動時關節活動頻繁，局部血液循環加快、溫度升高，會影響尿酸鹽結晶的溶解度，使其更容易析出並沈積在關節，引發炎症導致痛風發作。
5. 藥物影響：部分人在運動前服用了某些影響尿酸代謝的藥物，如利尿劑等，會干擾尿酸排泄，運動後就可能促使痛風發作。
日常要注意合理運動，循序漸進增加運動強度。控制飲食中嘌呤攝入，避免高嘌呤食物。保證充足水分攝入，促進尿酸排泄。定期體檢，關注血尿酸水平，若有痛風病史，嚴格遵醫囑治療和管理，預防運動後痛風發作。
