一隻小腿腫了可能是長時間站立或久坐、外傷、下肢靜脈曲張、深靜脈血栓形成、淋巴管炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有一般治療、藥物治療、手術治療等。
1. 長時間站立或久坐：長時間保持同一姿勢，會使下肢血液回流受阻，引起小腿腫脹。應避免長時間站立或久坐，定時活動下肢，促進血液循環。休息時可將下肢抬高，高於心臟水平，利於血液回流，減輕腫脹。還可適當進行腿部按摩，從腳踝向大腿方向輕柔按摩，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次，緩解肌肉緊張，促進血液流通。
2. 外傷：小腿受到碰撞、扭傷等外傷後，局部組織受損，出現腫脹。受傷初期應進行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷於腫脹部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，可減輕局部充血和疼痛。受傷48小時後改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進血液循環，加快腫脹消退。若疼痛明顯，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊等藥物緩解疼痛、促進恢復。
3. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，導致血液反流，引起靜脈曲張和小腿腫脹。日常要避免久站、久坐，休息時抬高患肢。可穿著醫用彈力襪，幫助下肢靜脈血液回流。症狀較重者，遵醫囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物，改善靜脈功能。病情嚴重時可能需進行手術治療，如大隱靜脈高位結扎及剝脫術等。
4. 深靜脈血栓形成：血液在深靜脈內不正常凝結，阻礙血液回流，導致小腿腫脹。需絕對臥床休息，避免按摩、擠壓腫脹肢體，防止血栓脫落。遵醫囑使用低分子肝素鈉注射液、華法林鈉片、利伐沙班片等藥物進行抗凝治療，溶解血栓，恢復血液流通。必要時可能需進行溶栓或取栓手術。
5. 淋巴管炎：細菌感染淋巴管引起炎症，導致小腿腫脹。應注意休息，抬高患肢。局部可進行熱敷，促進炎症吸收。遵醫囑使用青霉素V鉀片、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等抗生素控制感染，消除炎症，緩解腫脹症狀。
日常要注意觀察小腿腫脹情況，若腫脹持續不緩解或伴有疼痛加劇、發熱等異常，應及時就醫。同時，保持健康的生活方式，適度運動，避免過度勞累，促進下肢血液循環，預防小腿腫脹再次發生 。
