青少年眼壓高可通過改善生活習慣、藥物治療、物理治療、激光治療、手術治療等方式來緩解。
1. 改善生活習慣：保持規律作息，避免長時間用眼，減少看電子設備的時長，注意用眼衛生，經常做眼保健操，保證充足睡眠，避免熬夜，這些措施有助於緩解眼部疲勞，進而對降低眼壓起到一定作用。因為過度用眼會使眼壓升高，改善生活習慣能減輕眼部負擔。
2. 藥物治療：遵醫囑使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等藥物。布林佐胺滴眼液可減少房水生成，從而降低眼壓；拉坦前列素滴眼液能增加房水流出，降低眼壓；噻嗎洛爾滴眼液能減少房水生成及降低眼內血管擴張，起到降眼壓效果。
3. 物理治療：進行眼部按摩、熱敷等物理治療。眼部按摩可促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉緊張，減輕眼壓。熱敷能使眼部血管擴張，改善局部血液循環，有助於降低眼壓。
4. 激光治療：若眼壓高是因房角狹窄等原因導致，可採用激光周邊虹膜切開術等激光治療方法。通過激光打開房角，使房水排出更順暢，從而降低眼壓。
5. 手術治療：對於藥物及其他治療效果不佳的情況，可能需進行手術，如小梁切除術等。手術可建立新的房水引流通道，有效降低眼壓。
日常生活中要定期復查眼壓，嚴格遵醫囑治療，保持良好心態，避免情緒波動過大影響眼壓。
