右後背長期疼可能是肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊炎、胸膜炎等情況的表現。
1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度使用右後背肌肉，如長時間伏案工作、搬運重物等，導致肌肉慢性損傷。應糾正不良姿勢，避免過度勞累，適當進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解疼痛。
2. 頸椎病：頸椎發生病變，壓迫神經，可引起右後背放射性疼痛。常因長期低頭、頸部姿勢不當等誘發。需改善頸部姿勢，進行頸部鍛鍊，如米字操，嚴重時可通過牽引、理療等緩解症狀。
3. 肩周炎：肩關節周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，會引發右後背牽涉痛。多因肩部長期勞損、受涼等因素導致。要注意肩部保暖，進行功能鍛鍊，如爬牆法、划圈法等，疼痛嚴重可遵醫囑用藥。
4. 膽囊炎：膽囊發生炎症，炎症刺激可引起右後背放射性疼痛，尤其在進食油膩食物後加重。多由膽囊結石、細菌感染等引起。需注意飲食清淡，避免油膩食物，必要時採取藥物或手術治療。
5. 胸膜炎：胸膜發生炎症，炎症刺激胸膜神經導致右後背疼痛。常因感染、自身免疫等因素引發。應積極治療原發病，注意休息，根據病情採取相應治療措施。
日常要保持良好的生活習慣，注意休息，避免過度勞累和不良姿勢，適當進行運動鍛鍊，增強體質。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
