血紅蛋白80g/L屬於中度貧血，常見於女性經期失血、營養不良、慢性疾病、急性失血、造血異常等情況。
1. 女性經期失血：女性月經期間若經量過多，會導致血液流失，引起貧血。可通過合理飲食，多攝入含鐵豐富食物如瘦肉、動物肝臟等，必要時就醫檢查，在醫生指導下調理月經週期。
2. 營養不良：長期飲食不均衡，缺乏鐵、維生素B12、葉酸等造血原料，會影響血紅蛋白合成。應調整飲食結構，保證營養均衡，多吃富含這些營養物質的食物，必要時補充相應營養劑。
3. 慢性疾病：像胃潰瘍、痔瘡等慢性疾病，長期慢性失血會造成貧血。積極治療原發病，控制出血情況，定期復查血常規監測血紅蛋白變化。
4. 急性失血：如外傷大出血等，短時間內大量失血導致血紅蛋白降低。需及時就醫，進行止血治療，必要時輸血補充血液量。
5. 造血異常：如再生障礙性貧血等血液系統疾病，影響骨髓造血功能。需就醫進行全面檢查，明確診斷後採取針對性治療，如免疫抑制治療、造血乾細胞移植等。
日常要注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠。飲食上多吃有助於補血的食物，定期復查血常規，密切關注血紅蛋白變化，若有不適及時就醫。
