腎陰虛的症狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、咽乾顴紅等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰虛時，骨骼與骨髓得不到充足滋養，從而出現腰膝部位酸軟無力之感，日常活動時可能會有明顯的乏力表現，影響正常行動。
2. 頭暈耳鳴：腎陰不足，不能上充於腦，腦髓失養，就容易引發頭暈症狀；同時，耳部也因腎陰虧虛而失於濡養，出現耳鳴現象，耳鳴聲音多樣，如蟬鳴等。
3. 失眠多夢：腎陰虛會導致體內陰液不足，虛火內生，擾亂心神，使得心神不寧，從而出現失眠的情況，睡眠過程中也容易多夢，睡眠質量嚴重下降。
4. 五心煩熱：陰虛生內熱，體內陰液虧虛無法制約陽氣，虛熱內生，會出現手心、腳心以及胸口部位發熱的症狀，即五心煩熱，患者常自覺燥熱不適。
5. 咽乾顴紅：腎陰虧虛，陰液不能滋潤咽喉，會出現咽乾口燥的症狀；虛火上炎，熏蒸於面部，會導致兩顴部位呈現出泛紅的狀態，一般為午後或夜間明顯。
腎陰虛者日常要注意規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠以利於身體恢復。飲食上可適當多吃黑芝麻、黑豆、枸杞等滋養腎陰的食物。同時，要避免過度勞累，減少房勞過度等損耗腎精的行為。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
