缺鐵性貧血會對身體多個系統產生危害，如皮膚黏膜、消化系統、神經系統、免疫系統、心血管系統等。
1. 皮膚黏膜：缺鐵性貧血會導致皮膚乾燥、皸裂，指甲變薄、變脆，甚至出現匙狀甲，頭髮也會變得乾枯、易折斷，還會使面色蒼白、口唇和瞼結膜顏色變淡。
2. 消化系統：可引起食慾減退、消化不良，還可能出現異食癖，即吞食一些非食物的物質，影響營養的正常攝入和吸收，進一步加重身體的營養缺乏狀況。
3. 神經系統：患者常感到乏力、頭暈、耳鳴、失眠、記憶力下降等，兒童缺鐵性貧血還可能影響智力發育，導致學習能力下降。
4. 免疫系統：身體免疫力降低，容易受到各種病原體的侵襲，增加患病幾率，且患病後恢復時間可能延長。
5. 心血管系統：心臟需要更努力工作來維持正常血液循環，長期可導致心臟負擔加重，引發心慌、氣短等症狀，嚴重時可能引起貧血性心臟病。
日常生活中要注意飲食均衡，多攝入含鐵豐富的食物，如肉類、豆類、綠葉蔬菜等，必要時在醫生指導下補充鐵劑，定期復查血常規，監測貧血改善情況，以維護身體健康。
