沙棘汁具有增強免疫力、抗氧化、保護心血管、改善消化系統功能、保護呼吸系統等功效。
1. 增強免疫力：沙棘汁富含多種營養成分，如維生素 C、維生素 E、類胡蘿蔔素、黃酮類等，這些物質能促進免疫細胞的生成與活性，幫助身體抵抗外界病菌的侵襲，從而提升整體免疫力。
2. 抗氧化：其含有的豐富抗氧化物質，像超氧化物歧化酶等，可有效清除體內過多的自由基，減少自由基對細胞的損傷，延緩細胞衰老過程，維持身體細胞的健康狀態。
3. 保護心血管：沙棘汁中的脂肪酸、維生素等成分，有助於降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，防止動脈粥樣硬化，還能增強血管壁的彈性，降低心血管疾病發生風險。
4. 改善消化系統功能：沙棘汁中的酸性物質和生物活性成分，可促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助於食物的消化與吸收，對消化不良、胃脹等問題有一定改善作用。
5. 保護呼吸系統：沙棘汁中的營養成分具有抗炎、止咳、祛痰等作用，能減輕呼吸道炎症，緩解咳嗽、氣喘等症狀，對呼吸道健康有積極的維護作用。
日常飲用沙棘汁時，要注意適量，不可過量飲用。同時，若本身有特殊疾病或正在服用藥物，飲用前最好咨詢醫生建議，以免發生不良反應，確保飲用安全且能更好發揮其功效。
